人們在生活中時常會吃胡蘿卜,這是一種營養(yǎng)價值無比高的蔬菜,譬如胡蘿卜富含維生素a以及花青素,此外另有多種微量元素,時常吃胡蘿卜擁有很好的低落膽固醇的作用,胡蘿卜的服法無比多,譬如可以生吃,此外無比常見的是炒胡蘿卜來吃,本日教各人用胡蘿卜調(diào)餡吃的要領(lǐng)。
胡蘿卜和什么做餡好吃?
包子是國陳腐的傳統(tǒng)面食,餡料也對比富厚,好吃并且另有養(yǎng)分。吃慣了肉做的肉包子,沒關(guān)系也換換口胃,本日教各人做的便是用胡蘿卜包成的素包子,也是尤其的好吃。這就來看看詳細(xì)怎么做吧。
用料:胡蘿卜1大根、雞蛋2個、木耳5朵、酵母適量、面粉300克、蔥姜沫少量
調(diào)料:花椒粉白胡椒適量(可不加)、鹽適量、生抽半勺、蠔油半勺(沒有的話就多加點(diǎn)生抽)。
胡蘿卜素包子的做法
起首把面發(fā)好(這個不消多說了吧,怎么樣發(fā)面上彀一搜全都是)
雞蛋打碎,攪拌成雞蛋液;平底鍋熱油,到入雞蛋液炒碎備用。
胡蘿卜洗凈去皮,切成絲
鍋內(nèi)熱油放入胡蘿卜絲以及蔥姜末炒熟備用;然后再同樣炒熟木耳
把炒好的雞蛋、胡蘿卜以及木耳放入盆中參加調(diào)料,攪拌勻稱
把發(fā)好的面搟成面皮,然后放入調(diào)好的餡料包成包子!
在籠屜里抹一層油(大概用屜布)放入包好的包子。水燒開后,上鍋蒸十五分鐘,關(guān)火五分鐘后再開蓋便可享用
完成啦,好吃!一口氣能吃5個!能吃幾個?還喜好甚么餡的素包子?
小貼士
籠屜抹油能防備包子粘鍋,調(diào)料也可以依據(jù)本身口胃自行調(diào)解!
胡蘿卜餃子餡更多做法
11.籌備好質(zhì)料,面提前以及好。
22.胡蘿卜用擦子擦成絲,用刀剁碎。
33.鍋內(nèi)放油,可以適量多放點(diǎn),放入蔥花以及姜末爆香。
44.放入胡蘿卜末翻炒,炒熟。
55.蔥切末。
66.肉餡加料酒向一個偏向攪拌上筋,中心可以適量加些凈水。
77.肉餡中放入炒好的胡蘿卜以及蔥末,放入餃子餡調(diào)料、鹽、生抽、老抽、香油,攪拌勻稱。