貝類海鮮種類有哪些有什么作用呢
經(jīng)常吃海鮮，但是對于到底有多少海鮮并不是很清楚，我想問一問到底什么是貝類海鮮呢？常吃對人體有哪些好處呢？在吃的時候要注意什么呢？
海鮮的種類很多，像一些名字上帶有貝字的，和各種螺類、蛤類都屬于貝類海鮮。因為貝類海鮮含有豐富的不飽和脂肪酸，所以常吃可以讓人體中的低密度膽固醇減少，還可以抵抗血液的凝固，使人們患有高血壓、冠心病和中風的幾率大大的降低。但是東西再好，也要注意吃法和適宜人群。平時在吃海鮮的時候，最好不要喝啤酒，會誘發(fā)痛風，而且孕婦和哺乳期的女性最好是少吃或者不吃貝類海鮮的。
便秘怎么辦 5種食物幫你排宿便
很多人都有便秘的困擾，你知道便秘怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘呢?哪些食物能夠幫助人們輕松排宿便呢?今天小編就為大家推薦一些緩解便秘的食物，趕緊去看看吧!便秘吃什么好 白開水通便瘦小腹 簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。蘿卜 又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生
貝殼類海鮮有哪些呢？飲食禁忌是什么？
貝殼類海鮮主要有蛤蜊，螺絲，大海螺， 小檉子 肚臍螺 天鵝蛋芒果貝，夏夷貝 ，海鮮一次性不能夠多吃，很容易會拉肚子，海鮮還不能夠和如柿子、葡萄一起飲食，這樣會造成食物中毒，輕一點是惡心干嘔，嚴重起來是要掛水住院的，關(guān)節(jié)炎患者忌多吃海鮮，這樣會加重關(guān)節(jié)炎，很多人都會把海鮮和啤酒一起吃，其實這樣是錯誤的做法，很容易就拉肚子的涼性對涼性對于腸胃的消化不好。