自制減肥茶：大麥茶的做法

2024-02-20 17:25

　　1、把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干，曬時(shí)上面放一層紗布防灰塵，曬好后就可以炒了。

　　2、炒時(shí)要注意火候不能太大，鍋熱了轉(zhuǎn)小火，火大了外面的皮糊了里面還沒好。

　　3、準(zhǔn)備2升水(2000cc)及100克炒好的大麥.還可以準(zhǔn)備25克決明子(推薦)

　　4、把水燒開，投入大麥，燒開后轉(zhuǎn)小火燉燒15分鐘后熄火。(無決明子的跳到第6步)

　　5、熄火后投入25克決明子，加蓋悶泡，每5分鐘攪拌一下，悶泡15分鐘。

　　6、過濾茶湯，自然冷卻。

　　功效：主要用于健脾減肥，去腥膻，去油膩

　　大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng);具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。