每天喝蘋果汁有助于減少哮喘發(fā)作
研究小組分析了2640名5至10歲的兒童吃水果和發(fā)生哮喘的情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天至少喝一次濃縮蘋果汁的孩子，比每月喝不到一次的孩子發(fā)生哮喘的風(fēng)險(xiǎn)要少47%。同時(shí)，另一研究發(fā)現(xiàn)，只要每周吃兩個(gè)蘋果，就可以把患哮喘病的幾率降低22%-32%。研究人員猜想，可能是水果里的抗氧化劑抵消了環(huán)境污染中有害的氧化作用，發(fā)炎減輕了，所以減少了哮喘發(fā)作。研究人員還說，蘋果里的抗氧化劑含量特別高，對于增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防其他許多疾病的發(fā)生都有一定幫助。
同時(shí)，蘋果汁還富含許多可溶性纖維素。它能防止膽固醇堆積， 減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率。同時(shí)纖維素還可以清潔消化道，促進(jìn)食物消化。另外，蘋果汁含大量的鉀，對減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的癥狀也有好處。
相關(guān)文章
- 檸檬汁煎三文魚的做法
- 夏季如何選擇花茶
- 如何選優(yōu)質(zhì)果汁
- 飲用高鹽蔬果汁會(huì)損健康
- 4種蔬果汁清腸排毒
- 喝茶好處有哪些
- 果汁“牛飲” 容易化為脂肪
- 維生素不足記得要補(bǔ)充蔬菜汁
- 蜂蜜大蒜檸檬汁能對抗感冒
- 鮮榨果蔬汁的營養(yǎng)
- 真假果汁飲料如何鑒別
- 番茄汁能改善老年性黃斑
- 新鮮橙汁應(yīng)半小時(shí)內(nèi)飲盡
- 蔬菜汁應(yīng)該現(xiàn)榨現(xiàn)喝
- 青蘋果汁滋補(bǔ)維生素E
- 食用蘋果醋可以減掉腰部贅肉
- 血壓高喝橘子汁 關(guān)節(jié)炎吃蔬菜
- 常喝果蔬汁預(yù)防老年癡呆
- 多喝黃瓜汁能減肥
- 每天喝一杯橙汁預(yù)防關(guān)節(jié)炎