喝茶減肥 哪些茶有減肥特效
減肥，很多女性都把它當(dāng)終身事業(yè)，維持自身的苗條和美麗，女人對自己的身材永遠(yuǎn)不滿意，因此減肥方法才層出不窮。
飲食減肥，是目前比較流行的方法，現(xiàn)代人比較注重養(yǎng)生的情況下，健康瘦身成為時尚追求，怎么吃瘦身的同時還能保住健康?
最佳的減肥方法無非就是運動加飲食，但是對于都市白領(lǐng)而言，每天擠出時間運動健身實在是難之又難的事，那么想維持健康又苗條的身材，只能從日常飲食做起，而每天精心準(zhǔn)備餐點也不是那么現(xiàn)實，因此喝茶減肥就成為方面而簡單的方法。
身體會發(fā)胖，是因為體內(nèi)有毒素，有脂肪堆積，減肥茶，就是利用茶中中草藥的功效作用來化解體內(nèi)的毒素，消脂排毒，讓體內(nèi)的脂肪得到消耗，同時促進(jìn)腸胃運動將體內(nèi)的毒素排除出去，這樣一來，體內(nèi)各項元素平衡，自然不會發(fā)胖。
降脂的普洱茶、分解脂肪的烏龍茶、排毒去脂的決明子茶、通腸的荷葉茶、消浮腫的羅漢果茶、排毒消腫的薏仁茶、消除體內(nèi)積水的艾蒿茶、分解下半身脂肪的蒲公英茶、燃脂的生姜紅茶、利尿解毒的檸檬草茶、清理腸胃的菊花山楂茶、瘦腰腹的黑茶等等。
以上例舉的幾種茶只是比較常見的種類，很多減肥茶都是利用中草藥中的消脂通腸解毒功效來達(dá)到減肥的功效，每天在辦公室里泡上一壺減肥茶，喝茶減肥的同時也是補充水分，有些茶還能提神，這樣簡單又作用多的減肥方法相信很多人都喜歡。
雖然喝茶減肥比較容易被大眾接受，但是有一些注意問題還是要注意，喝茶減肥也是有副作用的。
喝減肥茶，最好是在飯后一小時喝，飯后馬上喝茶會影響鐵吸收，容易造成貧血，每天喝茶也不能過量，有些體質(zhì)的人喝茶會造成腹瀉，因此，無論多簡單有效的減肥方法，都是要根據(jù)自身的情況來選擇，這樣才不會傷害身體健康。