青果干是一種常見的干果食材，它是以奇怪青橄欖制成的干貨食材，能為人體增補(bǔ)富厚養(yǎng)分，并能增進(jìn)消化，也能進(jìn)步肝腎功效，但對(duì)于它的食用方法另有許多人不相識(shí)，不曉得怎么吃才氣讓青果干施展好的攝生效用，本日小編就先容這方面的知識(shí)，能讓各人對(duì)于青果干的食用方法有更全面的相識(shí)。

青果干怎么吃最好

青果干尤其適宜用來煮湯喝，在用它煮湯時(shí)可以把它單獨(dú)煮湯也可以把它與其他多種食材放在一塊兒煲湯喝，做好之后的青果湯滋味誘人保健效用卓越，能讓人體吸取它含有的富厚養(yǎng)分，并且能讓它的保健效用得到有用施展。

青果干的食用方法

青果干蘿卜湯

青果干可以以及蘿卜一塊兒煲湯喝，做的時(shí)間要籌備青果干50克，白蘿卜300克，豬瘦肉200克，把籌備好的白蘿卜洗凈之后切成塊狀豬瘦肉切成片，直接放在湯鍋中，加入適量的姜片，再放入籌備好的青果干，末了放適量的凈水，把它們一塊兒煲制成湯，煲好之后掏出可直接服用。

青果雪梨湯

青果干還能以及雪梨一塊兒煮湯喝，在做的時(shí)間要籌備青果干十粒，雪梨兩個(gè)，冰糖適量，把籌備好的雪梨洗凈后去掉果皮切成塊狀與冰糖一塊兒放到鍋中，放入籌備好的青果干，加入適量?jī)羲粔K兒加熱煮開，再用小火逐步煮半小時(shí)，煮好之后掏出降溫直接口服就可以。

青果話梅湯

青果干還能以及話梅搭配在一塊兒吃，這也是他最首要最簡(jiǎn)樸的利用要領(lǐng)，在做的時(shí)間必要籌備青果干10~15粒，凈水兩碗，冰糖適量，把它們一塊兒放到鍋中加熱煮開，再逐步熬半小時(shí)到四十分鐘，熬好之后掏出降溫可以直接口服，它能消炎殺菌也能增進(jìn)消化。

上面為各人先容了青果干的食用方法，能讓各人曉得這種食材怎么吃最佳，以后各人再必要服用青果干時(shí)只要按上面這些準(zhǔn)確要領(lǐng)食用它，就能讓它施展尤其好的攝生效用。