桑葚泡水喝喝對腸胃還是有不錯的功效的，它滋陰補血，是一種老少皆宜的食材，為此不少人喜歡用它來泡水喝喝，到底桑葚泡水主要有什么具體的作用呢？看完這文章相信你會明白很多。

桑葚泡水喝的功效與作用

治療失眠

桑葚放在鍋里面的清水煮，煮了有幾分鐘然后等開水燒開了之后接著用火來熬，大概是10分鐘左右就可以吃了，日夜老是失眠的人，吃吃桑葚泡水有效。

治療貧血

貧血的人吃桑葚可以先加入一些龍眼并且將龍眼跟桑葚一起結(jié)合按照2比1的比例進行配比，冷卻了以后加上蜂蜜就可以吃了。這是有效讓我們的身體減少便秘情況的方式之一。

治療便秘

桑葚對于治療便秘也有獨到的作用，不過需要結(jié)合其它的食材，比如肉蓯蓉或者是炒貝殼以及多種黑芝麻等等，這些一起煎煮之后，每天堅持服用即可。

滋陰補血

身體要是出現(xiàn)了血虧的情況，我們可以適當加大服用桑葚的量，這樣就可以起到比較好的滋陰補血效果了。

陰血虧的話，我們通常表現(xiàn)的方式其實就是月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)，或者是提早閉經(jīng)等等，對此一定要及時分辨，并且及時治療，不至于說到身體最后一刻頂不住了再治療。

治療肝腎虧虛

腎虧會影響身體的方方面面，首先我們需要做的就是將桑葚和糯米放在一起，然后結(jié)合一起在趁熱的時候放些冰糖一起服用，每天服用一劑就可以了。

治療須發(fā)早白

將新鮮的黑桑葚搗爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開并且熬成濃膏。

養(yǎng)陰利水

桑葚來說，其實跟黃酒一起浸泡只要密封個7天左右的時間就可以變得比較好喝了。

治療女性閉經(jīng)

女性在月經(jīng)期間，時不時吃吃這桑葚熬水，可以有效治療閉經(jīng)的現(xiàn)象。

治療糖尿病

有糖尿病的人吃桑葚榨汁也算是一種比較不錯的養(yǎng)生方式了，對此最好是每天就像正常吃藥一樣，三次，經(jīng)過一段時間，可以有效治療糖尿病了。

預(yù)防血管硬化

血管硬化這個現(xiàn)象發(fā)生在很多老年人的身上，因為它含有大量亞油酸以及硬脂酸還有油酸，這些物質(zhì)具有分解脂肪的作用。對軟化血管有非常好的效果。

溫馨提示

桑葚水是要長期喝才有效的，并且這種是有效治療我們身體各方面疾病的一種水果，食材對于女性朋友們，長期喝喝不僅僅有對身體多方面有療效，其次也比較重要的是美容養(yǎng)顏的效果，喝喝這種水，皮膚會變得越來越好。

桑葚泡水喝的禁忌

正常，喝喝桑葚水沒有什么特別的禁忌和副作用，但是要是桑葚水，大量服用也不行，會產(chǎn)生一定的副作用，主要的禁忌及注意事項有下面這些：

1.桑葚泡水一下子喝太多，由于溶血性物質(zhì)增多，特別是透明質(zhì)酸，所以大量服用容易導(dǎo)致出現(xiàn)溶血性腸炎。

2.有少部分人吃桑葚就會出現(xiàn)過敏的情況了，這些人是不適合吃桑葚的，因為這樣吃容易出現(xiàn)腹瀉、皮膚紅疹。

3、桑葚要吃一定是吃熟的，要是沒熟的吃了身體很容易出現(xiàn)好多不良反應(yīng)。