紅薯粉絲的做法

紅薯粉絲的做法紅薯粉絲的烹飪方法有很多種，煮、燉、炒、拌都適合，下面就給大家介紹肉片紅薯粉絲的做法。主料：紅薯粉絲、豬肉片。輔料：辣椒絲少量、鹽、油、生粉、生抽、味精、蔥花。制作步驟：1、先把紅薯粉絲放...

如何挑選紅薯粉

如何挑選紅薯粉目前市場上的紅薯粉質(zhì)量參差不齊，有些有工業(yè)添加劑，有些是用其他淀粉代替，我們要擦亮眼睛，真正分辨出優(yōu)質(zhì)的紅薯粉。紅薯粉的顏色是自然的深黃綠色，而且并不是特別的光滑，如果太白或太黃且光滑的話，都是經(jīng)...

紅薯粉的功效

紅薯粉的功效紅薯粉是一種非常理想的食材，它既可以抗癌又有益于心臟。紅薯粉中含有β－胡蘿卜素、維生素C和葉酸，這三種物質(zhì)都有很好的抗癌功效。而且紅薯粉中含有非常高的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘和結(jié)腸癌、直腸癌...

紅薯粉的價格

紅薯粉的價格紅薯粉是一種性價比很高的食材，價格實惠，而且健康有益。紅薯粉分為機制紅薯粉、人工紅薯粉、加料紅薯粉三種。一般機制紅薯粉是5-7元一斤，人工紅薯粉為10-15元一斤，而加料紅薯粉最便宜，一般是3-4元一斤，因...

紅薯粉怎么做好吃

紅薯粉怎么做好吃紅薯粉既健康又營養(yǎng)，最為經(jīng)典的紅薯粉菜式就是“螞蟻上樹”，其實就是肉沫紅薯粉。下面就為大家介紹這道簡單易做又好吃的菜。主料：紅薯粉、豆瓣醬。輔料：干辣椒、豆瓣醬、蔥、姜、蒜、鹽、味精、高...

紅薯粉絲的熱量涼拌紅薯粉的做法酸辣紅薯粉的做法炒紅薯粉的做法

日常生活中，紅薯粉吃法有很多種，蒸、煮、煎、炸，只有你想不到，沒有你吃不到。但紅薯粉的營養(yǎng)價值是什么你知道？各位媽媽對紅薯粉的了解又有多少？更多了解紅薯粉，能給孕媽媽和寶寶帶來更多保健知識哦。

黑米燕麥粥制作竅門

黑米燕麥粥制作竅門上班族往往時間比較緊迫，費時費力、慢工細活的煮粥不太適合現(xiàn)在快節(jié)奏的生活。因而，家中如果備有豆?jié){機的話，可以直接將食材放置其中，快速攪拌成糊狀，加入冰糖即可。這樣一來，既節(jié)省時間，又不破壞黑米燕...

黑米燕麥粥的適用人群

黑米燕麥粥的適用人群患有心腦血管疾病的人群可以經(jīng)常食用的黑米燕麥粥。黑米是一種粗顆粒狀的食材，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有很多鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素，食用黑米，有很好的補血、降壓的功效，而這也正是心腦血管疾病的人缺...

食用黑米燕麥粥注意事項

食用黑米燕麥粥注意事項黑米有很多的好吃和滋補功效，但是在食用上也應(yīng)有所注意，比如，從中醫(yī)的角度來說，黑米屬于平性、溫補，因而，內(nèi)火較大，消化不良的人盡量少吃黑米，再者，得了某些疾病正在吃四環(huán)素類藥物的人群一定不要吃黑米，這...

小米燕麥粥的食用禁忌

小米燕麥粥的食用禁忌美食不可一次吃得太多，尤其是燕麥，如果一次是的過多，容易導(dǎo)致胃痙攣的問題，在熬制小米燕麥粥的同時，切記不要和杏仁一起熬煮，否則會引起食物中毒。燕麥的蛋白質(zhì)含量很高，也是糖尿病人的福音。它可以降低...

做小米燕麥粥的竅門

做小米燕麥粥的竅門其實無論是熬什么樣的粥，我們中國人都有這樣的一個習(xí)慣——為了讓粥更加粘稠，我們都會往鍋里加一點堿面或者小蘇打。但是，小米燕麥粥不要加入這些東西，因為這會導(dǎo)致小米燕麥粥的營養(yǎng)大量流失。其中，小米有...

牛奶燕麥粥怎么做

牛奶燕麥粥怎么做牛奶燕麥粥作為雖然營養(yǎng)豐富，但做法卻并不像它的營養(yǎng)一樣那么豐富，反之，牛奶燕麥粥的做法很簡單。材料：燕麥，牛奶，香蕉，肉桂粉做法：首先把香蕉去皮切成片備用。然后把牛奶加入到燕麥里面，用大火煮開...

牛奶燕麥粥減肥嗎

牛奶燕麥粥減肥嗎因為現(xiàn)在減肥問題是大眾關(guān)注的焦點，所以很多人都會關(guān)心日常用餐能不能減肥。牛奶燕麥粥正好迎合大眾的需要，適當食用牛奶燕麥粥確實可以減肥。因為燕麥是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較...

牛奶燕麥粥能減肥嗎

牛奶燕麥粥能減肥嗎牛奶燕麥粥雖然熱量很高，但確實可以減肥。因為燕麥是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較低，營養(yǎng)也十分豐富。把牛奶和燕麥粥放在一起煮，這樣不僅營養(yǎng)價值會更高，而且不會出現(xiàn)減肥后會營養(yǎng)...

牛奶燕麥粥的熱量

牛奶燕麥粥的熱量牛奶燕麥粥的整體的熱量稍微有點高。因為生燕麥的熱量是100克有367大卡，煮熟的燕麥熱量雖然會降低一些，但是也還不低。再者牛奶的熱量本來就很高，所以兩者相加，熱量自然會更高。所以如果早晨喝了牛奶燕麥粥的話，...

牛奶燕麥粥的功效

牛奶燕麥粥的功效牛奶中維生素A的含量豐富，可以防止皮膚干燥暗沉，常喝牛奶可以使皮膚白皙，有光澤；其次，牛奶富含維生素B2，對皮膚的新陳代謝有促進作用；再有，牛奶中含有的乳清對黑色素有明顯的消除作用，還可以防治多種色素沉...

寶寶能吃雞蛋燕麥粥嗎

寶寶能吃雞蛋燕麥粥嗎雞蛋燕麥粥營養(yǎng)豐富，有助于消化和排便，對身體十分有益，而且軟綿易吞咽，適合6個月以上的寶寶食用。不過，在給寶寶準備雞蛋燕麥粥的時候，一定要挑選純燕麥，不要選免煮麥片或“營養(yǎng)麥片”，因為這些麥片都是經(jīng)過...

雞蛋燕麥粥的熱量

雞蛋燕麥粥的熱量雞蛋燕麥粥的熱量其實非常高，每100克雞蛋燕麥粥的熱量大約為370大卡。這么高的熱量，為什么我們還說吃雞蛋燕麥粥好呢？“早上要吃好”，早餐對于健康來說實在太重要了，所以我們不能因為減肥又或者因為干時間而不...

雞蛋燕麥粥的營養(yǎng)價值

雞蛋燕麥粥的營養(yǎng)價值燕麥是一種粗糧，能夠補充維生素和促進消化。燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預(yù)防癌癥、治療便秘、美容養(yǎng)顏等功效，十分適合老人、胃部不好的人。燕麥性味平和，一年四季都適合食用，男女老少皆宜。雞蛋的營養(yǎng)價值...

雞蛋燕麥粥的做法

雞蛋燕麥粥的做法早上起來，時間匆忙，睡眼惺忪，雞蛋燕麥粥簡單易做，兩三下就能為自己和家人補充充足的能力，活力十足。主料：燕麥、雞蛋。輔料：糖或鹽。做法：1、把雞蛋打入容器中，用筷子把蛋黃和蛋清一同打散備用。2、把...

孕婦能吃黑米燕麥粥嗎

孕婦能吃黑米燕麥粥嗎有老人說：“孕婦吃黑米的話，以后生出來的寶寶皮膚會黑”，其實這是沒有科學(xué)依據(jù)的。黑米和燕麥都是十分有營養(yǎng)的食品，對孕婦不會有不良影響，更不會使得肚子里的寶寶皮膚變黑。所以媽媽們可以放心食用。不過，...

燕麥的種類

燕麥的種類目前，市面上出售的燕麥主要分為三種：純燕麥、免煮燕麥、營養(yǎng)麥片。其中最好最健康的是純燕麥?！霸丁钡臇|西往往是最好的，所以我們挑選燕麥時最好挑選純燕麥。純燕麥屬于粗糧，買回來之后需要用冷水浸泡...

黑米燕麥粥的做法

黑米燕麥粥的做法主料：黑米、燕麥。輔料：糖、枸杞。做法：把黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡20分鐘左右，然后放入電飯鍋內(nèi)，加入適量的水。2、黑米煮熟后，掀開蓋子，把燕麥、枸杞、糖放入其中。3、蓋上蓋子再煮5分鐘。4、關(guān)掉...

如何挑選燕麥

如何挑選燕麥想要挑選健康優(yōu)質(zhì)的燕麥，我們首先要分清燕麥產(chǎn)品的種類。目前，市面上出售的燕麥主要分為三種：純燕麥、免煮燕麥、營養(yǎng)麥片。其中最好最健康的是純燕麥?！霸丁钡臇|西往往是最好的，所以我們挑選燕麥時最...

喝大米燕麥粥能減肥嗎

喝大米燕麥粥能減肥嗎燕麥是一種非常理想的減肥食品。因為燕麥中含有的碳水化合物少，熱量低、脂肪含量少，并且含有鈣和維生素，最重要的是它飽腹感強，少吃一些也不會餓肚子。燕麥粥能夠幫助腸胃蠕動，促進消化，排毒養(yǎng)顏。所以長期食用...

大米燕麥粥的營養(yǎng)價值

大米燕麥粥的營養(yǎng)價值大米粥養(yǎng)胃易消化，這是大家都普遍知道的，而燕麥富含亞油酸，對人體更是有益。《本草綱目》里早就有對燕麥的功效所有記載，燕麥具有“充饑滑腸”的作用，即既能夠充饑，又有促進腸部蠕動和排毒的功效。另外，燕...

大米燕麥粥的做法

大米燕麥粥的做法在烹飪技巧里，煮粥可謂是最簡單的，因此大米燕麥粥的做法就是“眼見功夫”，馬上就能掌握。主料：大米50克，燕麥25克。輔料：糖或鹽。制作步驟：1、把大米淘洗干凈后，與燕麥一起放入壓力鍋中，導(dǎo)入適...

如何挑選燕麥片

如何挑選燕麥片市場上銷售的燕麥片種類繁多，有營養(yǎng)麥片、低糖的、無糖的等等。然而哪種燕麥片是真正健康營養(yǎng)的呢？營養(yǎng)最好的當屬“原汁原味”的燕麥片。粗糙的生燕麥，用冷水泡上一會兒，然后與大米或是其他食物一同煮成飯或...

燕麥粥的功效

燕麥粥的功效燕麥的味道甘甜，對肝和胃是非常有益的食物。燕麥中富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、礦物質(zhì)和維生素等，還含有較多的亞油酸。長期食用燕麥粥，對降低人體血液膽固醇、脂蛋白和甘油三酯均有明顯療效，還可幫助人體預(yù)防...

燕麥粥熬制技巧

燕麥粥熬制技巧關(guān)于寶寶燕麥粥，除了給大家講述熬制方法外，我們還有幾點制作小建議給巧手媽媽們哦！第一點，為了防止煮粥過程中燕麥溢出，蓋鍋蓋時要留好排氣孔，建議使用帶氣孔鍋蓋的砂鍋烹制。第二點，寶寶燕麥粥中的...