覆盆子是我們所知道的一種日常野生水果，這種水果的味道酸甜，看上去有一點(diǎn)小小的毛毛，是一種聚合型水果，在國(guó)外比較流行吃這種水果，可能我們國(guó)人真的很少人知道，因?yàn)槭袌?chǎng)上也比較少見(jiàn)，其實(shí)它對(duì)于男性而言還是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生水果，有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的重要功效，還可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌，那么在選購(gòu)時(shí)候我們應(yīng)該怎么去分辨好壞覆盆子呢？選購(gòu)技巧如下：

覆盆子的選購(gòu)技巧

1、看形狀

一般覆盆子形狀上由眾多核果聚合而成，類球形，它是一種聚合果。

2、看底部

底部平坦一些的是優(yōu)質(zhì)一點(diǎn)的，上部圓鈍。

3、看顏色

表面灰綠色或淡棕色，密被短絨毛。

4、看果核

小核果約呈半月形，背面隆起，腹面有突起，

5、聞氣味

氣清香，味微酸、澀。以顆粒完整飽滿、色黃綠、具酸味者為佳。

綜合運(yùn)用這些點(diǎn)就可以找出優(yōu)質(zhì)的覆盆子了，也吃個(gè)新鮮，口感更佳。

覆盆子的食用效果

補(bǔ)肝益腎 固精縮尿 明目

覆盆子的搭配宜忌

宜覆盆子 + 雞胗，補(bǔ)腎

覆盆子的烹飪小技巧

買(mǎi)回家不會(huì)煮？不存在的，按照這些簡(jiǎn)單的做法，針對(duì)不同的癥狀吃，超級(jí)實(shí)用呢。

1.以輔料形式添加到湯、粥中。

2.陽(yáng)痿早泄、遺精滑精者，即可單用研末服，亦可與沙苑子、山萸、芡實(shí)、龍骨等補(bǔ)腎澀精藥配伍。

3.肝腎虧損，精血不足，目視昏花者，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。

多種吃法結(jié)合，想必男人的身體慢慢都會(huì)調(diào)理好呢。不僅僅是男人，女性朋友也可以按照這些方法去吃！