車(chē)?yán)遄邮敲绹?guó)原產(chǎn)的一種有名水果，隨著時(shí)間的不斷推移，逐步傳入我們的國(guó)家，在我們的國(guó)家成為一種喜聞樂(lè)見(jiàn)的水果，其實(shí)也不僅僅局限于水果，它的吃法還是有比較多的，可以參照下面的做法，在家做出自己喜歡的美味。

一、车厘子怎么吃好吃

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材料：八寶粥、車(chē)?yán)遄?、蜂?/p>

1、先洗干凈車(chē)?yán)遄樱缓笕ズ藗溆?/p>

2、將八寶粥同時(shí)放進(jìn)鍋里面然后加入清水

3、繼續(xù)永固溫火煮著最后加入蜂蜜即可。

功效：這車(chē)?yán)遄影藢氈嗥鋵?shí)是一種補(bǔ)充中氣比較足的食物，它不僅僅可以防治貧血，就算對(duì)治療風(fēng)濕的疾病也是有效果的。

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材料：車(chē)?yán)遄?、蘋(píng)果、香蕉、沙拉醬

1、先將蘋(píng)果洗干凈，然后香蕉剝皮切成塊狀

2、接著蘋(píng)果洗干凈切塊

3、最后全部食材混合好加入沙拉醬即可。

功效：這是一種美容養(yǎng)顏的食材，也有休閑開(kāi)胃的效果，還可以保護(hù)視力，所以適合青少年吃。

車(chē)?yán)遄庸u

材料：車(chē)?yán)遄?50克、西梅50克、白糖100克、淀粉10克

1、首先先將車(chē)?yán)遄酉锤蓛羧缓笕ズ朔湃氚滋请缰?/p>

2、然后是靜置半個(gè)小時(shí)之后放入西梅加入攪拌機(jī)中攪拌

3、最后放入淀粉繼續(xù)攪拌按下制作果醬的開(kāi)關(guān)就可以了。

功效：車(chē)?yán)遄庸u其實(shí)對(duì)消炎殺菌、緩解肌膚的疼痛以及保護(hù)視力等方面都是有效的，還可以防止貧血。

一、车厘子的功效作用

防治貧血

首先對(duì)我們防治貧血它有它自身的效果，也是眾多水果中最好的，其次它的鐵元素，作為一種合成人體血紅蛋白的因子，其實(shí)作用也比較大的了，因此，常食車(chē)?yán)遄幽軌蜓a(bǔ)充人體對(duì)鐵元素的需求，有助于促進(jìn)血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)。

祛風(fēng)除濕、消炎殺菌

車(chē)?yán)遄右彩菧責(zé)嵝偷乃?，它?duì)祛風(fēng)濕有獨(dú)到的效果，所以說(shuō)可以給自己的長(zhǎng)輩買(mǎi)一些，然后對(duì)抗菌消炎的效果也還是可以的，咽喉炎患者在早晚的時(shí)候，吃吃，有助于起到消炎的作用。

保護(hù)視力

青少年中，有不少都是視力不行的，其實(shí)這個(gè)時(shí)候，吃吃車(chē)?yán)遄涌梢云鸬接行У谋Ｗo(hù)視力作用，也可以對(duì)我們的身體調(diào)節(jié)各種維生素平衡起到一定的效果。

緩解肌肉酸痛

在運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛之后，我們還可以吃吃這種車(chē)?yán)遄?，?duì)我們緩解雞肉酸痛還是有比較大的作用股的，有著天然的抗氧化因子，所以只要堅(jiān)持食用車(chē)?yán)遄訋滋欤湍苓_(dá)到消腫和減輕酸痛的作用。