清茶是市場上對比常見的一個茶葉品種，它屬于半發(fā)酵茶類，既帶有紅茶的芳香又帶有綠茶的清香，并且沖泡之后的茶湯滋味甘醇，口感誘人，平常人們多喝清茶對于身材有顯著保健作用，并且能加強身材的抗衰老本領(lǐng)，但各人在喝清茶時也要細(xì)致它的禁忌，以避免飲用后對于身材造成不良影響。

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清茶的功效與作用

抗衰老

人們多喝清茶能清算身材內(nèi)的過氧化脂質(zhì)以及自由基，并且能加強人體內(nèi)超氧化物氫化酶的活性，它能加強人體自身的抗衰老本領(lǐng)，并能延緩多種朽邁癥狀涌現(xiàn)時常喝清茶，還能防備身材各器官功效消退也能進(jìn)步人體康健程度。

降脂減肥

降脂減肥也是人們喝清茶的首要效用，由于清茶中含有的活性酶能加速人體內(nèi)脂肪剖析以及代謝，并能克制人體對于熱量以及脂肪的吸取，時常沖泡飲用清茶能讓人體內(nèi)脂肪的數(shù)目淘汰，也能讓人類體重顯著減輕，會讓人們的身段變得愈來愈修長。

清茶的禁忌

不能空腹喝

清茶盡管能為人體增補富厚養(yǎng)分，也能加強人體消化功效，但它卻不克不及在枵腹?fàn)顩r下喝，由于在枵腹?fàn)顩r下喝清茶容易稀釋胃液，低落他們的消化功效，并且會加劇腸胃包袱，容易讓人們涌現(xiàn)頭暈，心慌以及手腳無力等不良癥狀。

禁止睡前喝

清茶還阻止在睡前以及由于追查中含有大量的茶多酚，這種物資能直接作用于人類的神經(jīng)，會讓人類神經(jīng)維持愉快，要是人們在睡前喝清茶容易造成失眠，并且會影響就寢質(zhì)量。除了這些禁忌之外，清茶還阻止喝冷茶，并且女性在生理期也阻止喝清茶。

各人相識了清茶的效用與作用之后，多會有喝清茶的計劃，但這種茶在喝的時間禁忌也尤其多，各人肯定要多加細(xì)致，要是飲用不妥就會對于身體健康造成不良影響。