美容甜點無花果百合銀耳湯
秋季干燥，皮膚不適，可以喝些湯來護膚----無花果百合銀耳湯，無花果與銀耳都有潤膚，美容的作用，喝湯可以緩解干燥的皮膚問題，是女性朋友最愛的一道美容養(yǎng)顏湯。
【美容甜點無花果百合銀耳湯】
主料：鮮無花果6個、鮮百合2個、干銀耳半個、
輔料：冰糖40g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.干銀耳清水泡發(fā)。
3.鮮百合剝片洗凈浸泡。
美容甜點無花果百合銀耳湯
4.泡發(fā)好的銀耳撕小塊放入電飯鍋中，加入適量的開水。
5.加蓋燉煮半個小時。
6.無花果洗凈切小塊。
美容甜點無花果百合銀耳湯
7.把無花果放入電飯鍋。
8.再加入冰糖繼續(xù)燉煮30分鐘。
9.煮好之后即可食用。
美容甜點無花果百合銀耳湯
小貼士
沒有新鮮的無花果可以用無花果干代替，營養(yǎng)效果一樣。
無花果的營養(yǎng)價值
1.無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；
2.無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；
3.無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；
美容甜點無花果百合銀耳湯
4.未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。
無花果的食用效果
健脾滋養(yǎng)潤腸
誰應(yīng)該閱讀《美容甜點無花果百合銀耳湯》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！睹廊萏瘘c無花果百合銀耳湯》是當(dāng)代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《美容甜點無花果百合銀耳湯》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
美容甜點無花果百合銀耳湯的相關(guān)資料：
女性美容飲品獼猴桃汁
女性美容又瘦身的草莓鮮果汁
盤點絲瓜營養(yǎng)價值可美容祛皺
卷心菜具有美容功效可祛斑
女性美容養(yǎng)生訣竅大揭秘
相關(guān)文章
- 檸檬有什么好處 喝檸檬水的8大功效
- 下飯菜粉皮肉絲蓋澆飯
- 吃什么可以排毒 九種飲食習(xí)慣助你輕松排毒
- 兒童營養(yǎng)早餐肉末雞蛋羹
- 秋季養(yǎng)生 常吃10種水果潤膚防干燥
- 糙米的功效與作用 糙米的6大神奇功效
- 中秋節(jié)好吃又美味綠豆月餅
- 高纖維食物有哪些 六大高纖維食物可常吃
- 中秋節(jié)甜點廣式蓮蓉月餅
- 吃什么排毒養(yǎng)顏 四種效果絕佳的排毒養(yǎng)顏食物
- 超高人氣的中秋甜點鳳梨月餅
- 秋季養(yǎng)生 多吃四類食物預(yù)防秋季感冒
- 私房菜開胃食譜揪面片
- 吃什么對眼睛好 補充七種元素最能保護眼睛
- 秋季健脾食譜榨菜肉絲湯面
- 如何保養(yǎng)皮膚 9種美顏蔬果讓你肌膚動人
- 兒童營養(yǎng)早餐肉末餅蒸蛋
- 老年癡呆吃什么好 十大食物防老年癡呆
- 秋季養(yǎng)肺食譜冰糖無花果粥
- 家常下飯菜臘腸炒煙熏干