吃什么食物可清肺潤肺8大湯食讓你肺部活力十足

一、白茅根竹蔗煲豬肺

首先將原料準備好，這道菜需鮮白茅根80克、竹蔗100克、馬蹄10個、豬肺1個、生姜3片。將它們分別洗凈后切好，其中要注意的是豬肺。它要喉灌入清水，多次反復揉搓干凈，晾干水后再切塊，之后置鑊中不下鹽油炒片刻。再一起下瓦煲成湯，放上調(diào)料及可。

二、羅漢果百合燉雪梨

雪梨也有很好的清肺功能，將雪梨與羅漢果百合一起燉口味和功效都會增加一倍哦。先將雪梨洗凈，挖去芯，放入切碎的羅漢果和百合。在放入一碗冷開水蒸45分鐘便可。

潤肺湯：

三、銀耳羹可潤肺

銀耳羹的做法十分的簡單易學，先將銀耳放入盆中泡發(fā)去雜質(zhì)。撕成片后，把它放入加水的鍋中。以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，銀耳燉爛后就可能好好享受了。

四、豆?jié){粥

做這道粥時，我們應該選用糯米。在鍋中加入適量后將糯米倒入，米煮成開花時就可以倒入豆?jié){。當然你還可以根據(jù)個人的口味加入一些白糖。這樣吃起來才會更有食欲哦！

五、鴨肉粥

鴨肉準備150克，糯米250克，加了防止腥味還要準備料酒鹽少許。當糯米加水煮粥到八分熟時，就可以將鴨肉倒入。在加入少許料酒和鹽，煮至粥熟即可。

六、火腿冬瓜湯

火腿冬瓜湯，對于潤肺也是相當不錯的哦。當清水煮沸后，就可以將冬瓜、蝦皮、鹽、糖等配料一起放入。煮上2分鐘后在湯里現(xiàn)放入蔥花麻油鹽就行了。

七、木瓜海螺燉雞腳

這道補肺的湯有一點兒麻煩，不過用心點學。你也會發(fā)現(xiàn)還是很簡單的。首先將原料準備好，原料包括：木瓜1個、海螺肉250克、雞腳6只、生姜4片。做好菜品準備后，把他們分別洗浄后一起下燉盅。約3小時后，就可加入調(diào)料出鍋了。

八、清肺梨

梨子可以生津止渴，清熱止咳。將梨子內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。這種天然食品對清肺十分有效哦！

結語：上面小編為大家推薦的一些潤肺的食物大家都記住了嗎-大家在春季的的時候可以多吃一些哦！還有小編為大家推薦的一些可以潤肺的湯，大家也可以試試哦！